Slushy fruit bowl’s

hier zeige ich Euch gesunde „Slushy Fruit Bowls“ – oder manche sagen auch Smoothie Bowls oder ein Smoothie zum Löffeln.

Eigentlich sind es gefrorene Früchte die mit einem Mixer/Smoothie Maker püriert werden, und mit Bananen, Mangos, Nektarinen, Avocado verleiht Ihr der Bowl eine cremige Konsistenz.

Das tolle dabei ist, Ihr könnt verwenden was ihr wollt!!!!!

Und so geht’s:

Früchte klein schneiden – und einfrieren.

Vor dem mixen, die Früchte antauen lassen, und mit ca. 250ml Flüssigkeit am besten und gesündesten ist natürlich Wasser (Ihr könnt aber auch – so wie ich – ca. 100 ml Fruchtsaft und den Rest mit Wasser…) mixen.

TiPP: bei Gefrorenem braucht Ihr unbedingt einen guten Mixer!!!!!

Ihr könnt auch noch gerne Toppings auf das pürierte Obst setzen, z.B. Nüsse, Beeren, Bananen, Kokosraspeln, Chia Samen, … und dies als Frühstück genießen.

Hier ein paar Ideen für fruchtige Bowls:

Rezept zum Drucken: Slushy Fruit Bowls

Viel Spaß beim Nachmachen und gutes Gelingen!!!
♡ Eure Lisa ♡